was zu tragen, während Sie Gewicht verlieren

Es kommt eine Zeit im Leben jeder erfolgreiche dieter, wenn er oder sie vor dem Schrank verwirrten steht, fragen, was zum Teufel zu tragen.

Die Kleidung, die ein paar Wochen passen hängen vor nun in loser und ungeschminkt Falten. Aber mit Zielgewicht noch mehrere Pfund weg, dann ist es nicht Zeit, in eine ganz neue Garderobe zu investieren.

Es ist ein glücklicher Dilemma, aber ein Dilemma alle gleich. Also, was ist ein bald-zu-sein-schlankere Person zu tun?

Was nicht zu tun, sagen die Experten, ist für die gleichen alten baggy Blindgänger zu halten erreichen – zumindest nicht nach einem bestimmten Punkt. Kleidung nicht nur die Person zu machen, können sie die Person zu fühlen und schlanker aussehen. Und manche sagen, dass Ihre besten aussehen Dressing, egal, wo Sie in Ihrem Programm sind, können Sie inspirieren und helfen Ihnen weiter nach unten treiben.

Das ist das Wort von Judy L., Berater Marketing, die 80 Pfund in einem Jahr verloren, von einer Größe gehen 22 bis zu einer Größe 6 oder 8.

Als ich zu essen, habe ich mir aus dem Weg zu gehen, spezielle Lebensmittel zu bekommen, ” sagt Judy, die darum gebeten, dass ihr Nachname nicht verwendet werden. “Dann habe ich versucht, meine Einstellung zu bekommen zu ändern, und jetzt bekomme ich meine Belohnungen in Form von Kleidung. Ein Stück Torte kann man sich wohl fühlen, sondern auch in einem Spiegel fühlt sich gut an.

Kleidung kann ein Barometer dafür, wie Sie sich fühlen, als auch, wie viel Sie wiegen, sagt Madelyn Fernstrom, PhD, Direktor der University of Pittsburgh Medical Center Weight Management Center: “Manche Leute sagen:” Ich werde nichts Neues kaufen, bis ich habe 15 Pfund verloren. ”

Wenn das bei Ihnen hilft motivieren, das ist OK. Die Faustregel sagt Fernstrom, ist, dass 8 bis 10 Pfund zu verlieren, eine Größe zu gehen nach unten übersetzt. Dennoch, wenn Sie verlieren, “bis zu 15 Pfund, die Sie in Ihrem alten Größe in Ordnung sein kann”, sagt sie.

Aber setzen neue Kleidung zu kaufen, bis Sie wirklich brauchen für alle nicht funktioniert.

Bevor Sie beginnen eine Diät, gehen Sie nach rechts aus und ein oder zwei Outfits kaufen, die große passen und schauen und dann zum Tode tragen, bis Sie kleinere brauchen “, meint Judy L.” Schon bald werden sie auf Sie schwimmen, und Sie werden sehen wie ein kleines Kind in der Kleidung Ihrer Mutter.

gesunde, leckere Rezepte, aus und gut essen Magazin.

Während Sie trainieren, sollten Sie zwischen zählen …